دسته‌ها
مقالات

14 ورزش برای【درمان تنگی کانال نخاعی】به همراه فیلم

تمرین زانو به سینه دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)

۱۴ ورزش برای【درمان تنگی کانال نخاعی】به همراه فیلم❤️

اگر از تنگی کانال نخاعی گردن و کمر رنج می برید ، می دانید که چگونه این درد می تواند هر روز زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. تنگی کانال نخاعی یک وضعیت ناتوان کننده است که باعث می شود درد طاقت فرسایی از کمر به پایین پاها کشیده شود. در حالت ایستاده به جای نشستن درد بیشتری ایجاد می کند. و این درد گاهی آنقدر شدید است که زندگی روزمره شما را غیرممکن می کند. بهترین دوره درمانی که می توانید پیدا کنید، یک طرح جامع است که بتوانید از طریق آن دردتان را مدیریت کنید به طوری که هم علائم حاد درد و هم علت اصلی درد را از بین ببرید. حتی زمانی که شما و پزشک تان درصدد از بین بردن درد هستید انجام تمرینات کششی برای برطرف سازی تنگی ستون فقرات می تواند برای شما کمک کننده باشد .در این مقاله ما بر روی فعالیت های پرتاثیر برای کاهش درد حاصل از تنگی کانال نخاعی کمر و موارد مربوط به آن تمرکز می کنیم.

تا کنون ویدیو ورزش های ۶-۷-۹-۱۰ بارگزاری شده و هر هفته ۲ ویدیوی جدید بارگزاری میشود.

فهرست مطالب

نحوه شروع تمرینات برای تنگی کانال نخاعی

انجام این تمرینات مرتبط با تنگی کانال نخاعی کمر به منظور افزایش تدریجی و ملایم قدرت و تقویت انعطاف پذیری است. تلاش برای به دست آوردن توان بدنی در حالی که استخوان ها به عصب فشار می آورند ممکن است تقریبا غیرممکن باشد. بهترین تمرینات جهت از بین بردن تنگی کانال نخاعی کمر آنهایی هستن دکه ما را از شر درد خلاص کنند.

تمرینات مربوطه چه ورزش هایی می باشند؟

  1. حرکات کششی
  2. شنا کردن
  3. پیاده روی های کوتاه و مکرر، زیرا پیاده روی طولانی می تواند درد را تشدید کند
  4. شنا کردن
  5. دوچرخه سواری

به یاد داشته باشید که صحبت با پزشک اولین قدم برای تصمیم گیری در مورد ورزش های است که شما می توانید برای درمان تنگی کانال نخاعی گردن و کمر آنها را انجام دهید. اگر درد داشته باشید ممکن است انجام برخی فعالیت ها درد شما را بیشتر کند. پس باید مراقب باشید که چه ورزش هایی را انجام می دهید.

در ویدیوی زیر می توانید توضیحات اولیه دکتر سید علی شمسا در مورد شروع به ورزش های تقویت کننده ستون فقرات را ببینید و در قسمت بعدی در صورت تمایل می توانید صوت آن را بشنوید.

پخش ویدیو
صوت:توضیحات اولیه دکتر سید علی شمسا در مورد ورزش های ستون فقرات

مهم است توجه داشته باشید که این تمرینات مرتبط با تنگی ستون فقرات فقط باید پس از مشورت کامل با پزشک انجام شود. ورزش نامناسب می تواند باعث درد بیشتر شود و ممکن است وضعیت را بدتر کند.فعالیتهایی که نیاز به ایستادن طولانی مدت دارند نیز میتوانند باعث درد بیشتر شوند.

۱۴ تمرین ورزشی جهت درمان تنگی کانال نخاعی

بخش ۱: تمرینات حرکتی

1-تمرین پل لگن نشسته

برای انجام این تمرین به پشت روی یک سطح صاف و پایدار دراز بکشید. زانوهایتان را خم کنید و پاهایتان روی سطح صاف باشد.  به آرامی انتهای ستون فقرات خود را به سمت بالا بلند کنید و لگن خود را به آرامی به پایین ببرید. همانطور که این کار را انجام می دهید باید پشتتان را به زمین چسبانده باشید

 این حالت را برای 20 ثانیه نگه دارید و 5 بار تکرار کنید و این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.

تمرین پل لگن نشسته www.dralishamsa.com دکتر سید علی شمسا

2-تمرین زانو به سینه

برای انجام این تمرین به پشت  روی یک سطح صاف دراز بکشید. به آرامی هر دفعه یک زانو را  به سمت سینه خود بکشید ، با دست خود از پشت زانوها بکشید تا به راحتی خم شود.

سعی کنید 10 ثانیه نگه دارید.  هر پا را 10 بار تکرار کنید، این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.

تمرین زانو به سینه دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)

۳-تمرین گربه 

برای انجام این تمرین دست ها و زانوها را روی سطح صاف قرار دهید و پشت خود را در حالت صاف قرار دهید. ستون فقرات خود را به آرامی به سمت بالا بلند کنید تا ستون فقرات خود را گرد کنید ، باسن خود را به سمت جلو بکشید. 5 ثانیه نگه دارید و سپس باسن خود را به سمت عقب برگردانید تا به موقعیت اولیه برگردید.

این حرکت را ۵ بار تکرار کنید و  این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین گربه

۴-حرکت نوازد

برای انجام این تمرین دست ها و زانوها را روی سطح صاف  قرار دهید. دست های خود را به سمت جلو دراز کنید و سپس به آرامی باسن خود را به سمت پاشنه های پایتان پایین بیاورید تا زمانی که احساس کشش در پشت خود کنید.

10 ثانیه نگه دارید و 5 بار تکرار کنید و این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)حرکت نوازد

۵-خم شدن به جلو در حالت نشسته

برای انجام این تمرین  روی یک صندلی پایدار بنشینید و  پاهای خود را روی زمین رار دهید. تا جایی که احساس  کنید می توانید به آرامی به سمت زمین خم شوید.

5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی به حالت اولیه برگردید و 10 بار تکرار کنید ، این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید.

((توجه : در صورت احساس درد در کمر خود از انجام این تمرین پرهیز کنید.))

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)خم شدن به جلو در حالت نشسته

بخش ۲: تمرینات تقویت عضلات پایین تنه

پخش ویدیو

۶- دور کردن ران ها از هم

برای انجام این تمرین جوری به پهلو دراز بکشید تا یایی که درد میکند به سمت بالا قرار بگیرد . انگشتان پا را به عقب بکشید و پاها را صاف نگه دارید. پای خود را به سمت بالا  بلند کنید.

10 ثانیه نگه دارید و سپس پا را به آرامی به حالت اولیه برگردانید. 15 بار تکرار کنید.می توانید برای هر دو پای خود این جرکت را ۳ بار در روز انجام دهید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)دور کردن ران ها از هم

۷- تمرین پل زدن

برای انجام این تمرین به پشت دراز بکشید و زانوها را خم کنید تا پاهایتان روی زمین صاف باشد. باسن خود را به آرامی از سطح زمین بلند کرده و تا جایی که می توانید بلند کنید.

5 ثانیه نگه دارید و به آرامی به سمت موقعیت ابتدایی برگردید. 15 بار تکرار کنید. در طول این تمرین پشت خود را بیش از حد قوس ندهید ،میتوانید این تمرین را ۳ بار در روز انجام دهید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)دور کردن ران ها از هم

بخش ۳: تمرینات کششی

۸-کشش عضلات  پا (همسترینگ)

برای انجام این تمرین به پشت دراز بکشید ، سپس به آرامی یک زانو را به سمت سینه خود بکشید. پای خود را از پشت زانو نگه دارید و به آرامی پا را صاف کنید.

این حرکت را 20 ثانیه نگه دارید و سعی کنید 3 بار در روز تکرار کنید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)کشش عضلات  پا (همسترینگ)

بخش ۴: تمرینات ورزشی کاربردی

پخش ویدیو

۹-خم شدن به جلو  در حالت ایستاده

اگر در حفظ تعادل خود مشکلی دارید این تمرین را انجام ندهید.

برای انجام این تمرین پای که در آن درر حس میکنید را بلند کرده و روی صندلی قرار دهید. به آرامی پشت خود را به جلو خم کنید و با هر دو دست به سمت صندلی دراز کنید (مانند اینکه سعی می کنید بند کفش خود را ببندید).

این حالت را به مدت 5 ثانیه نگه دارید. 10 بار تکرار کنید ، این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)خم شدن به جلو  در حالت ایستاده

۱۰-کشش و چرخش لگن

اگر در تعادل خود مشکل دارید این تمرین را انجام ندهید

برای انجام این تمرین پای که در آن درد حس میکنید را بلند کرده و روی صندلی قرار دهید. دست خود را روی زانو قرار دهید و پشت خود را بچرخانید و به بالای پا نگاه کنید.

این حالت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید. 10 بار تکرار کنید ، این کار را 3-4 بار در روز انجام دهید

.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)کشش و چرخش لگن

بخش ۵: تمرینات حرکتی

۱۱-تمرین حرکتی

در این تمرین به یک شیء سنگین خانگی مانند یک بطری آب یا یک کیف دستی نیاز دارد. برای این قسمت ما از یک توپ پزشکی – ورزشی استفاده می کنیم.

بخش ۱: برای انجام این تمرین جسم ورزشی مثل توپ را با هر دو دست در جلوی خود نگه دارید. تا جایی که می توانید و درد حس نمکنید به طرفین بچرخید طبق تصویر.

 این حرکت را 15 بار  تکرار کنید  در هر دو سمت ،  3-4 بار در روز انجام دهید.

بخش 2: برای انجام قسمت دوم تمرینات توپ را با دو دست نگه دارید. تا جایی که احساس راحتی می کنید به سمت بالا سرتان ببرید . سپس زانوها را به آرامی پایین آورده و کمی خم کنید تا توپ را بین پاها قرار دهید. سپس به آرامی به موقعیت اولیه برگردید.

این کار را 15 بار انجام دهید و می توانید روزی ۳-۴ بار تکرار کنید.

هدف این است که 3-4 بار در روز انجام دهید

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین حرکتی
  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین حرکتی۲

بخش ۶: تمرینات ورزشی نورودینامیک

۱۲-تمرین عصب سیاتیک

برای انجام این تمرین روی صندلی بنشینید. پشت را کمی گرد کنید  و سر را به پایین ببرید تا کمی فشار  روی استخوان دنبالچه حس کنید،  به آرامی شروع به صاف کردن پای خود کنید تا به نقطه درد در عصب برسید. بیشتر از این فشار وارد نکنید.

زانو را در این حالت نگه دارید. به سمت سقف نگاه کنید و انگشتان پای خود را به سمت خودتان بکشید. سپس به موقعیت شروع برگردید.

این حرکت را به آرای انجام دهید به مدت 30 ثانیه  ، چندین بار در روز تکرار کنید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین عصب سیاتیک
  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین عصب سیاتیک۲

۱۳-تمرین روی عصب سیاتیک با توپ

برای انجام این تمرین روی صندلی با یک توپ زیر پایتان بنشینید. پشت را کمی گر کنید و سر را پایین بیاورد تا کمی فشار روی دنبالچه خود حس کنید ،توپ را به آرامی از خود دور کنید ، پای  خود را صاف کرده و مچ پا را به سمت عقب به سمت خود بکشید. در عین حال سر خود را بالا ببرید. خیلی فشار نیاورید. سپس هنگام پایین آوردن سر توپ را به عقب بکشید.

به مدت 30 ثانیه انجام دهید ، چندین بار در روز تکرار کنید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین روی عصب سیاتیک با توپ

۱۴-تمرین روی عصب فمورال

به توضیحات در فیلم زیر دقت کنید.

  دکتر سید علی شمسا (www.dralishamsa.com)تمرین روی عصب فمورال

کلام آخر:

در این مقاله ۱۴ ورزش برای تنگی کانال نخاعی را شرح دادیم ،یادتان باشد ورزش را به روتین و نظم همیشگی زندگی خود تبدیل کنید تا اثر آن را مشاهده کنید.اگر در طول هر کدام از حرکات ورزشی دردی حس کردید فورا آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

اگر سوالی در مورد ورزش های تنگی کانال نخاعی دارید میتوانید در قسمت دیدگاه (نظرات) از دکتر علی شمسا بپرسید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

چه زمانی دیسک گردن نیاز به عمل دارد؟

مقالات

دیسک گردن یکی از عارضه های دردناک در این ناحیه می باشد که قصد بررسی آن را به طور تخصصی داریم. همانطور که می دانیم محور استخوانی عمودی بدن را ستون فقرات تشکیل می دهد. این محور استخوانی در بخش گردنی دارای هفت استخوان می باشد. وظیفه این قسمت را می توان حمایت از سنگینی سر دانست و همچنین اتصال این بخش به شانه و بدن را دیگر وظیفه این ساختار می توان دانست. 

اصولا درد گردن را نمی توان محدود به یک علت فقط دانست. اما این را بدانید که هرگونه آسیب و یا انحطاطی که برای صفحات یا همان دیسک های گردنی شما رخ ده این درد را تشدید کرده و چه بسا سبب سرایت آن به سمت پایین بازو شود. در این مقاله قرار است به طور کامل به مشکل دیسمک گردن بپردازیم و سپس به سراغ این موضوع برویم که چه زمانی دیسک گردن نیاز به عمل دارد. 

آنچه در این مقاله خواهید خواند

دیسک گردن

دیسک گردن که نزد بسیاری از افراد به فتق دیسک گردن نیز شناخته می شود از وضعیتی خبر می دهد که صفحات یا همان دیسک های بین مهره ای دچار پارگی شده اند. در چنین وضعیتی مرکز هسته دیسک به سمت کانال نخاعی در کشیده می شود. این اتفاق سبب تحریک ریشه های عصبی نخاعی می شود. ضعیف شدن دیسک نتیجه اش ا بین رفتن انعطاف پذیری آن و البته کوچک شدن آن می باشد. 

دیسک گردن خود را با چه علائمی نشان می دهد؟

مهم ترین علائمی که خبر از بروز مشکل فتق دیسک گردن خبر می دهند به شرح زیر می باشند:

درد ماهیچه ای که خود را در ناحیه گردن تا شانه های فرد نشان می دهد. 

حس سوزش که آن را می توان در بخش هایی مانند گردن و بازو و البته شانه حس کرد. 

ایجاد حس ضعف در بازو های فرد را می توان دیگر علائم این عارضه دانست. 

از طرف دیگر حسی مانند سوزن سوزن شدن نیز ممکن است در بازو های فرد دارای این مشکل ایجاد شود. 

در مواقعی هم این عارضه خود را با علائمی مانند اسهال خونی و نیز عدم وجود تعادل در فرد نشان می دهد

دیسک گردن و سردرد12

فرد دارای فتق دیسک گردن کدام گزیه های درمانی را رو به روی خود می بیند؟

اگر برای این بیماری به پزشک مراجعه کنید پزشک راهکار هایی را به شمار می گوید که تنها رعایت صد در صدی این راهکار ها می تواند به بهبودی شما منجر شود. از مهم ترین راه حل های رایجی که از سوی پزشکان ارائه می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تغییر شیوه انجام فعالیت های خود و یا کاهش سرعت انجام فعالیت, برای نمونه هنگامی که می خواهید جسمی را بلند کنید باید این امر به گونه ای انجام شود که کمترین فشار به ستون فقرات و به خصوص ستون فقرات گردنی شما وارد شود. 

انجام تمرینات توصیه شده از سوی پزشک برای افزایش قدرت ماهیچه های اطراف ستون فقرات در قسمت گردن.

داشتن استراحت کافی.

راه دیگر را می توان استفاده از دارو های ضد التهاب دانست. 

استفاده از کمپرس یخ 

جلسات فیزیوتراپی نیز برای حل این مشکل گردنی می تواند بسیار مفید باشد. 

در مواقعی هم تنها راه درمان این مشکل عمل جراحی می باشد. 

درمان پارگی دیسک گردن

عارضه دیسک گردن چه زمانی شکل جدی به خود میگیرد؟

اگر فرد همان ابتدای حس کردن علائم این عارضه برای درمان آن گام بردارد آثار این مشکل بدون سختی از بین می روند. اما اگر باوجود فشرده شدن رشته های عصبی نخاعی سهل انگاری فرد ماه ها و یا سال ها طول بکشد باید انتظار دائمی شدن این مشکل را بکشد. پس درصورتی که اولین علائم مانند سوزن سوزن شدن و یا ضعف ماهیچه ای را در عضلات گردن و یا بازو حس کردید برای درمان اقدام کنید. 

چه زمانی دیسک گردن نیاز به عمل دارد؟

همانطور که دیدید ممکن است این مشکل به کمک درمان های غیر جراحی نیز برطرف شود. اما اگر باوجود این درمان ها بروز علائم فتق دیسک گردن تا شش ماه طول بکشد آنگاه گزینه عمل جراحی مطرح می شود. طوری که سوزن سوزن شدن عضلات ناحیه مربوطه و یا حس ضعف و عدم وجود حس باوجود این درمان ها رو به شدید شدن بروند حتی گزینه جراحی ممکن است زودتر از این ها هم مطرح شود. 

روش های جراحی برای درمان دیسک گردن بیشتر از یک مورد می باشند. برای نمونه می توان به دیسککتومی اشاره کرد. از طرف دیگر فیوژن سرویکس نیز می تواند گزینه موثر دیگری باشد. اینکه پزشک از کدام روش جراحی استفاده می کند به عوامل زیر ربط دارد:

رشته عصبی نخاعی درگیر دقیقا کجاست؟

سوابق پزشکی بیمار چگونه اند؟

و ….

به طور کلی اگر موارد زیر را در خود حس می کنید بدون معطلی باید به سراغ جراح متخصص بروید:

نداشتن عملکرد صحیح 

تحمیل فشار بر عصب از سوی قطعه دیسکی که در کانال نخاعی قرار دارد

شدت بالایی از درد که ناتوانی را به همراه دارد.

ذکر این نکته هم دارای اهمیت می باشد که برای عمل جراحی درمان دیسک گردن نیاز به بیهوشی عمومی می باشد. طوری که نمی توان روی بی حسی نخاعی حساب باز کرد. از طرف دیگر فردی که قصد تحمل عمل جراحی را دارد باید زمانی برابر با دو تا شش هفته برای بهبودی برنامه ریزی کند. 

دیسک گردن2

جراحی دیسک گردن در چه صورتی هدفمند می باشد؟

جراحی که برای درمان مشکل دیسک گردن انتخاب می کنید به طور کلی باید نسبت به دو اصل توجه کند. این دو اصل شامل موارد زیر می باشند:

جراحی فتق دیسک گردن باید سبب از بین رفتن هرگونه فشار برروی عصب و رفع فشردگی آن شود. 

این عمل جراحی همچنین باید سبب افزایش ثبات در ستون فقرات شود.

کلام آخر:

دیسک گردن از جمله مشکلات موجود در ستون فقرات گردنی می باشد که درصورت توجه به موقع می تواند بدون هرگونه سختی درمان شود. اما درصورتی که فرد در درمان این بیماری کوتاهی کند باید انتظار یک عمل جراحی با نیاز به دوره استراحت قابل توجه را داشته باشد. بنابراین اگر اولین علائم این عارضه را حس می کنید در اولین فرصت خود را به پزشک متخصص نشان دهید. 

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

ارتباط بین دیسک گردن و سردرد چیست؟

دیسک گردن یکی از خفیف ترین بیماری هایی است که می تواند باعث بروز سردرد شود. به طوری که این سردرد یکی از غیر قابل تحمل ترین مواردی است که بسیاری از پزشک ها نیز به آن توجهات خاصی نشان می دهند. ما در این مقاله می خواهیم ارتباط بین دیسک گردن و سردرد را بررسی کنیم و جزییاتش را نیز مورد بررسی قرار دهیم پس تا انتها همراه ما باشید تا به شما مواردی را در این زمینه ارائه دهیم.

فهرست مطالب

نشانه های سردرد حاصل از دیسک گردن چه می باشد؟

یکی از علائم سردرد ناشی از دیسک گردن این است که اگر گردن شما ناگهان حرکت کند دردی کل سر شما را فرا میگیرد. مورد دیگر نیز این می باشد که وقتی گردن شما برای مدتی در حالت خودش باقی بماند، دچار سر درد می شوید.

تنگی کانال نخاعی3

موارد زیر ارتباط بین دیسک گردن و سردرد را نشان می دهد که عبارتند از:

1-درد در یک طرف سر یا صورت که فقط همین قسمت ها را شامل می شود

2- یک درد ثابتی که کل سر شما را فرا میگیرد

3- در هنگام سرفه و عطسه و یا در هنگام کشیدن یک نفس عمیق احساس درد خواهد کرد.

4- اگر روزی احساس درد نداشته باشید، ممکن است باز در روزهای آینده این احساس را داشته باشید.

5- اگر گردن شما حالت سفتی به خودش بگیرد و نتوانید گردن خودتان را حرکت دهید . معمولا باعث می شود که شما به دلیل دیسک گردن، سردردی را در خود احساس نمایید.

6- ممکن است که شما به خاطر دیسک گردن و ارتباطی که با سردرد دارد، به صورت نقطه ای درد را متوجه شویددردی که در یک نقطه مانند پشت، جلو یا کنار سر یا چشم شما باقی می ماند.

باز ممکن است علاوه بر علائم بالا موارد دیگر نیز جز نشانه های ارتباط بین دیسک گردن و سردرد باشند که شامل موارد زیر می شود:

1-ممکن است که از نظر درونی احساسات بدی داشته باشید به عنوان مثال احساس ناراحتی در بخش های داخلی بدن

2- ممکن است به خاطر دیسک گردن و سردرد در بازو و یا شانه خود احساس درد داشته باشید.

3- اگر نورشدیدی احساس کنید ممکن است درد شما تشدید شود. 4- در برخی مواقع احساس تاری دید نیز وجود دارد.

دیسک گردن و سردرد1

برخی از افراد همزمان دچار دیسک گردن و سردرد می شوند و این امر می تواند درک آنچه را که واقعاًدر جریان است دشوار کند. علت این امر این است که بسیاری از موارد می توانند باعث سردرد ناشی از دیسک گردن شوند، و گاهی اوقات هیچ راهی برای تشخیص دقیق آن وجود ندارد.

ارتباط بین دیسک گردن و سردرد میتواند ناشی از مشکلات استخوانهای گردن مفاصل یا عضلات گردن باشد که در طول زمان اتفاق میافتد. به عنوان مثال، افرادی که در مشاغل خاصی مانند آرایشگری، نجاری و رانندگی مثل رانندگی کامیون فعالیت می کنند، به علت نحوه نگه داشته شدن گردن و سر دچار سردرد شدید به علت دیسک گردن می شوند

گاهی اوقات سردرد ناشی از دیسک گردن در افرادی اتفاق می افتد که سر خودشان را به طور مستقیم قرار می دهند. و این امر باعث می شود که وزن اضافی روی گردن و قسمت بالایی پشت شما وارد شود.

البته این امر می تواند ناشی از زمین خوردن، آسیب ورزشی، یا آرتریت نیز باشد. حتی فشردگی در رگ های اعصاب گردن می تواند باعث سردرد شود، و ارتباط بین دیسک گردن و سردرد در این امر می تواند توسط پزشک شناسایی شود

البته می توانیم بگوییم که سردردهای این چنینی نیز می توانند ناشی از وجود یک تومور در قسمت های فوقانی ستون فقرات و یا در نزدیکی گردن باشند.

دیسک گردن و سردرد12

تشخیص سردرد ناشی از دیسک گردن چگونه انجام می شود؟

از آنجایی که انواع مختلفی از سردرد وجود دارد، ولی سر درد ناشی از دیسک گردن یک عامل مهم به نظر می رسد شما نیز باید بعد از ابتلا به درد ناشی از این دو به پزشک مراجعه نمایید. پزشک شما را معاینه می کند و ممکن است در این خصوص نیز سوالاتی از شما بپرسد تا بفهمد محل دقیق درد در کجا می باشد.

اگر سردرد ناشی از دیسک گردن شما بیشتر بود باید به دکتر موارد زیر را گوشزد کنید:

1- سردرد شما با گذشت زمان بیشتر می شود 2- همچنین اگر آسیبی و یا ضربه ای به گردن و یا سرتان وارد شده را

نیز باید به دکتر بگویید.

اگر سردرد شما ناگهانی باشد و درد زیادی را نیز بر شما تحمیل کند و یا اگر در اثر درد زیاد به خاطر دیسک گردن و سردرد شما احساس سرگیجه نیز داشتید، در این صورت باید به پزشک مراجعه نمایید.

برای بررسی عوامل مربوط به دیسک گردن و سردرد پزشک عوامل زیر را جهت پیدا کردن محل درد استفاده می کند.

اولین مورد استفاده از اشعه ایکس می باشد. از اشعه ایکس برای تصویربرداری از استخوان های گردن و ستون فقرات استفاده می شود.

مورد بعدی استفاده از سی تی اسکن می باشد. پزشک بنابر تشخیصی که می دهد استفاده از سی تی اسکن را ملزم به تشخیص محل درد تحویز می کند

همچنین از ام آر آی نیز استفاده می شود به طوری که این روش تصاویر دقیقی از سر و گردن و ستون فقرات به ما می دهد.

در برخی مواقع پزشکان از بلاک عصبی نیز استفاده می کنند تا درد را تشخیص دهند. در این خصوص از بلاک عصبی استفاده می شود تا محل درد نشخیص داده شود و بعد، از داروهای بی حس کننده نیز استفاده می شود تا درد از بین برود. اگر درد از طریق بلوک عصبی از بین رفت، این مورد به این معنی می باشد که سردرد شما احتمالاًناشی از مشکلی در اعصاب گردن شما بوده است. بلوک عصبی نیز یکی از راه های درمان سردرد ناشی از دیسک گردن می باشد.

همچنین ممکن است پزشک در طول معاینه از شما بخواهد تا سر و گردن خود را به روش خاصی حرکت دهید تا متوجه شود که محل دقیق درد کجاست. پزشک همچنین ممکن است روی نواحی خاصی از گردن شما فشار بیاورد تا ببیند آیا این مورد باعث سردرد می شود یا خیر.

حتی ممکن است برای تشخیص درد ناشی از دیسک گردن پزشک آزمایشات دیگری برای شما تجویز کند تا ببیند آیا مشکل دیگری وجود ندارد که باعث سردرد شما شده باشد.

دیسک گردن و سردرد13

روش های درمانی

در خصوص سردرد های ناشی از دیسک گردن ، راه های مختلفی برای کاهش درد وجود دارد که شامل موارد زیر می شود.

اولین مورد استفاده از دارو می باشد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (آسپرین یا ایبوپروفن)، شل کننده های عضلانی و سایر داروهای مسکنی ممکن است درد را کاهش دهند.

استفاده از بلوک عصبی نیز مورد بعدی می باشد: این ممکن است به طور موقت درد را تسکین دهد و تا مدتی دردی احساس نکنید

استفاده از فیزیوتراپی نیز مورد بعدی می باشد. انجام حرکات کششی و ورزشی می تواند در این خصوص کمک کننده باشد . البته با مراجعه با فیزیوتراپ و انجام برخی حرکات ورزشی مشکل شما بر طرف می شود.

همچنین برخی تکنیک های دیگر مثل یوگا و طب سوزنی نیز وجود دارد که می توانید برای ازبین بردن سردرد ناشی از دیسک گردن از آن ها استفاده کنید.

جراحی نیز روش آخر می باشد و این مورد در صورتی است که دیگر پزشک چاره ای جز انجام آن نداشته باشد.

کلام آخر:

در این مقاله ما ارتباط بین دیسک گردن و سردرد را بررسی کردیم. باید بدانیم که سردرد ناشی از دیسک گردن وارتباط بین این دو امری مهم است و اگر فردی به دلیل دیسک گردن به سردرد مبتلا شد باید به پزشک مراجعه کند، و هر چه زودتر نسبت به درمان این درد اقدامات لازم را به انجام برساند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

علائم تنگی کانال نخاعی گردن و درمان آن

تنگی کانال نخاعی گردن و باریک شدن فضاهای مربوط به ستون فقرات، میتواند طناب نخاعی و ریشه های عصبی شما را که از هر مهره خارج میشوند فشرده کند. همچنین ما می توانیم با افزایش سن شاهد تغییراتی باشیم که در ستون فقرات رخ می دهد و این امر می تواند به یک عامل شایع در تغییرات ستون فقرات تبدیل شود. علائم تنگی کانال نخاعی گردن شامل کمردرد و یا گردن درد و بی حسی در این نواحی ، شامل سوزن سوزن شدن و ضعف در بازوها و پاها می باشد. روش های درمانی که در این امر وجود شامل درمانهای خودمراقبتی، فیزیوتراپی، داروها، تزریقها و روش های جراحی می باشد.

تنگی کانال نخاعی گردن شامل باریک شدن یک یا چند بخش در ستون فقرات است. ایجاد فضای کمتر در ستون فقرات، اعصاب مرتبط با نخاع و فضای مرتبط با آنها را فشرده می کند. این فشرده سازی میتواند باعث تحریک نخاع یا اعصاب شود که میتواند منجر به کمردرد و سیاتیک شود.

تنگی کانال نخاعی گردن معمولاًبا گذشت زمان و به کندی ایجاد می شود. این بیماری بیشتر در اثر آرتروز یا ساییدگی ستون مهره ها ایجاد می شود که به طور طبیعی در ستون فقرات شما با افزایش سن رخ می دهد. به همین دلیل ممکن است برای مدت طولانی هیچ علامتی نداشته باشید. در صورتی که شما بر اثر تنگی کانال نخاعی گردن به پزشک مراجعه کنید، پزشک دستور تجویز عکس بردای با اشعه ایکس را می دهد تا تشخیص به درستی صورت گیرد. بسته به محل و شدت تنگی کانال نخاعی گردن شما، ممکن است درد، بی حسی، گزگز و یا ضعف در گردن، پشت، بازوها، پاها، دست ها یا پاهای خود احساس کنید.

فهرست مطالب

تنگی کانال نخاعی گردن در کجا ایجاد می شود؟

تنگی کانال نخاعی گردن می تواند در هر نقطه از ستون فقرات مرتبط به گردن رخ دهد اما بیشتر در دو ناحیه رخ می دهد:

1-قسمت پایین کمر 2-گردن (تنگی ستون فقرات گردن).

تنگی کانال نخاعی در بخش گردن چیست؟

تنگی کانال نخاعی گردن، شامل باریک شدن کانال نخاعی یا تونل هایی است که از طریق آن اعصاب و سایر ساختارها را به هم متصل می کند. باریک شدن کانال نخاعی گردن معمولاًبه دلیل تغییرات مرتبط با افزایش سن رخ می دهد که در این خصوص اندازه کانال مرتبط کاهش داده می شود.

باریک شدن کانال نخاعی گردن و یا کانال های جانبی که از اعصاب محافظت می کنند اغلب منجر به فشرده شدن ریشه عصبی نخاع می شود. با باریک شدن قطر کانال، اعصاب مرتبط با کانال نخاعی گردن به طور فزاینده ای تحریک می شوند.

علائم تنگی کانال نخاعی گردن شامل درد، بی حسی یا ضعف در نواحی گردن ،و بخشهای مربوط به آن می شود که حتی تا ناحیه کمر نیز این درد تجاوز خواهد کرد. در اثر ایجاد حرکت هایی در ناحیه گردن این درد بدتر می شود و ممکن است در هنگام دراز کشیدن، نشستن یا خم شدن کمی درد شما بیشتر شود.

درمان تنگی کانال نخاعی2

چه کسانی دچار تنگی کانال نخاعی گردن می شوند؟

تنگی کانال نخاعی گردن ممکن است در هر فردی ایجاد شود، اما در مردان و زنان بالای 50 سال شایعتر است. افراد جوانتری که با کانال نخاعی باریک به دنیا میآیند نیز ممکن است دچار تنگی کانال نخاعی گردن شوند. سایر شرایطی که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد، مانند

اسکولیوز یا آسیب به ستون فقرات، می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به تنگی ستون فقرات مرتبط با گردن قرار دهد.

ستون فقرات از چه قسمت هایی تشکیل شده است؟

ستون فقرات از 24 مهره تشکیل شده است که شامل استخوان های

جوش خورده ساکروم و دنبالچه است. ستون فقرات از پایه جمجمه شروع می شود و به لگن ختم می شود. ستون فقرات شما وزن کل بدن را روی خودش نگه می دارد و از نخاع شما محافظت می کند. هر مهره دارای یک قسمت جلویی گرد (بدن)، یک دهانه حلقهای شکل مرکزی (کانال نخاعی)، قسمتهای استخوانی صاف است که در آن مهرهها در بالا و پایین با مهرههای دیگر تماس پیدا میکنند، و بخشهای استخوانی در امتداد طرفین قرار میگیرند.

چه چیزی باعث تنگی کانال نخاعی گردن می شود؟

تنگی کانال نخاعی گردن دلایل زیادی دارد. وجه اشتراک آنها این است که ساختار ستون فقرات مرتبط با گردن را تغییر می دهند و باعث باریک شدن فضای اطراف نخاع و ریشه های عصبی مرتبط با گردنمی شوند که

از ستون فقرات حوزه گردن خارج می شوند. طناب نخاعی و ریشه های عصبی مرتبط به گردن نیز فشرده می شوند و باعث گردن درد می شوند.

درمان تنگی کانال نخاعس 4

علل تنگی کانال نخاعی گردن شامل موارد زیر نیز می شود:

رشد بیش از حد استخوان/خارهای استخوانی : استئوآرتریت وضعیت “ساییدگی” است که غضروف مفاصل شما، از جمله ستون فقرات ناحیه گردن شما را تجزیه می کند. غضروف پوشش محافظ مفاصل است. با از بین رفتن غضروف، استخوان ها شروع به سایش روی یکدیگر می کنند. این امر مانع رشد استخوان های دیگر می شود. خار استخوان یا رشد بیش از حد استخوان معمولاًرخ می دهد. خارهای استخوانی روی مهرهها تا کانال نخاعی گسترش مییابند، فضا را باریک میکنند و اعصاب ستون فقرات را با هم درگیر می کنند.

وجود رباط های ضخیم : رباط ها نوارهای فیبری هستند که ستون فقرات را در کنار هم نگه می دارند. آرتریت می تواند باعث ضخیم شدن رباط ها در طول زمان و برآمدگی در فضای کانال نخاعی گردن شود.

شکستگی ها و آسیب های ستون فقرات: شکستگی یا دررفتگی استخوان ها و التهاب ناشی از آسیبی که در نزدیکی ستون فقرات رخ می دهد، می تواند فضای کانال نخاعی گردن را باریک کند ویا به اعصاب ستون فقرات فشار وارد کند.

وجود کیست ها یا تومورهای نخاعی: رشد در طناب نخاعی یا بین نخاع و مهره ها می تواند فضا را باریک کرده و به نخاع و اعصاب آن فشار وارد کند.

تنگی مادرزادی کانال نخاع گردن : این وضعیتی است که در آن فرد با کانال نخاعی کوچکی متولد می شود. یکی دیگر از ناهنجاری های مادرزادی ستون فقرات که می تواند فرد را در معرض خطر تنگی کانال نخاعی گردن قرار دهد، اسکولیوز می باشد

تنگی کانال نخاعی گردن چگونه تشخیص داده می شود؟

هنگامی که در اثر تنگی کانال نخاعی گردن به پزشک مراجعه کنید، در مورد علائم شما می پرسد و یک معاینه فیزیکی از بدن شما به انجام می رساند. در طول معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است روی ستون فقرات در

ناحیه گردن کارهایی انجام دهد و روی ناحیه مختلف فشار وارد کند تا محل درد را حس کند. پزشک شما احتمالاًاز شما می خواهد که در جهات مختلف خم شوید تا ببینید آیا موقعیت های مختلف گردن باعث درد یا علائم دیگر می شود و یا خیر. همچنین تعادل گردن نیز در این امر بررسی می شود. نحوه حرکت و راه رفتن شما و طرز قرار گرفتن گردن نیز بررسی می شود.

برای بررسی ستون فقرات و تعیین محل دقیق، نوع و وسعت مشکل، آزمایش های تصویربرداری زیادی رخ خواهد دارد. و مطالعات تصویربرداری در این خصو ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1-اشعه ایکس: اشعه تابش حاصل از اشعه ایکس می تواند تغییرات مربوط به کانال نخاعی گردن را نشان دهد، مواردی کاهش ارتفاع دیسک گردن و ایجاد خارهای استخوانی که فضای ستون فقرات گردن را باریک می کند را نشان می دهد.

2- ام آر آی: ام آر آی از امواج رادیویی و یک آهنربای قدرتمند برای ایجاد تصاویر مقطعی از ستون فقرات ناحیه گردن استفاده می کند. MRI تصاویر دقیقی از اعصاب، دیسک ها، نخاع و وجود هرگونه تومور ارائه می دهد.

3-سی تی یا سی تی میلوگرام: اسکن ترکیبی از اشعه ایکس است که تصاویر مقطعی از ستون فقرات ایجاد می کند. سی تی میلوگرام یک رنگ کنتراست اضافه می کند تا نخاع و اعصاب توسط پزشک بهتر دیده شود

تنگی کانال نخاعی3

راه های درمان تنگی کانال نخاعی گردن چیست؟

انتخاب درمان تنگی کانال نخاعی گردن به محل آسیب و شدت علائم شما بستگی دارد. اگر علائم شما خفیف است، ارائه دهنده پزشک شما ممکن است ابتدا برخی از درمان های خودمراقبتی را توصیه کند. اگر اینها جواب نداد و علائم شما شدت پیدا کرد پزشک ممکن است فیزیوتراپی، دارو و در نهایت جراحی را به شما توصیه کند

درمان های خودیاری شامل موارد زیر می شود:

1-استفاده از گرما کمپرس آب سرد: گرما معمولاًبهترین مورد برای درد می باشد. گرما جریان خون را افزایش می دهد که باعث شل شدن عضلات و تسکین درد مفاصل می شود. هنگام استفاده از گرما مراقب باشید که ناگهان در اثر ازدیا گرما دچار سوختگی نشوید

2-استفاده از سرما و یا کمپرس آب یخ: اگر گرما علائم شما را کاهش نمی دهد، می توانید از کمپرس آب یخ استفاده کنید. حدود 20 دقیقه آن را روی محل درد قرار دهید تا دردر ناشی از تنگی کانال نخاعی گردن کاهش یابد.

3- انجام ورزش: ابتدا با پزشک خود مشورت کنید کدام ورزش ها باری شما مفید هستند اما ورزش برای تسکین درد، تقویت عضلات برای حمایت از ستون فقرات ناحیه گردن می توانید از روش های جراحی استفاده کنید.

کلام آخر:

در این مقاله علائم تنگی کانال نخاعی گردن و روش های درمانی آن را بررسی کردیم و جزییات آن را نیز مورد بررسی قرار دادیم. مهمترین مورد در این خصوص استفاده از داروهای خوراکی و غیر خوراکی و روش هایی است که پزشک می تواند به ما توصیه کند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

علائم پارگی دیسک گردن و درمان آن

عصر تکنولوژی و ماشین، سراسر فایده نیست! یکی از بزرگترین مشکلات تکنولوژی‌های مدرن، به وجود آوردن مشکلات جسمانی و فیزیکی برای افراد است. حین استفاده بلند مدت از کامپیوتر و تلفن همراه،گردنعضوی است که فشار زیادی را تحمل می‌کند. پارگی دیسک گردن از بیماری‌های شایع است که در اثر استفاده بی رویه از این دستگاه‌ها بروز می‌کند. ضربه وارد شده طی یک تصادف رانندگی نیز از عوامل ایجاد پارگی دیسک گردن است. اما پارگی دیسک گردن چیست و چه علائم و عوارضی دارد؟ درمان آن به چه صورت است؟ برای یافتن پاسخ این سوالات، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. 

فهرست مطالب

"دیسک گردن" چیست و چه تفاوتی با پارگی دیسک گردن دارد؟

یکی از اشتباهات مصطلح، به کار بردن عبارتدیسک گردنبه جای عنوان بیماری‌های مختلف، مانند بیرون زدگی دیسک گردن و یا پارگی دیسک گردن است. باید بدانیم که دیسک گردن به بالشتک ژله مانندی گفته می‌شود که بین دو مهره از ستون مهره‌های انسان قرار دارد. علت وجود و کارکرد آن نیز، کمک به کاهش اصطکاک و تسهیل لغزش استخوان‌های ستون مهره کنار هم است. بنابراین از لحاظ علمی، استفاده ازدیسک گردنبه جای نام بیماری‌های مختلف، اشتباه است. 

پارگی دیسک گردن چه اختلالی است؟

همان طور که گفتیم، دیسک گردن نوعی بالشتک یا محفظه ژله‌ای است که بین دو مهره قرار می‌گیرد. درون دیسک، مایع مفصلی قرار گرفته و آن را نرم و لغزش استخوان‌ها را ساده می‌کند. برای توضیح بهتر ویژگی‌های آن، مثالی مي‌زنيم. كيسه آب گرمی را تصور کنید که در آن پر از آب است. کیسه نقش دیسک و آب درون آن هم نقش مایع مفصلی را دارد. حال، در صورتی که در پی هر آسیب ناگهانی یا بلند مدت، این محفظه پاره شود و مقداری از مایع درون آن به بیرون نشت کند، پارگی دیسک گردن رخ داده است. این آسیب‌ها می‌تواند شامل آسیب تازیانه‌ای (ضربه شدید وارده به گردن حین تصادف رانندگی)، افزایش سن و خم کردن طولانی مدت سر در طی روز باشد.

دیسک گردن احتایج به عمل دارد2

علائم پارگی دیسک گردن

در صورتی که مایع درون دیسک به خارج نشت کند، وارد کانال عصبی می‌شود و اعصاب و نخاع را تحت فشار قرار می‌دهد. در این حالت حتی ممکن است قدرت انتقال پیام عصب و در نتیجه، قدرت انقباض و انعکاس ماهیچه خاصی کاهش یابد. از این رو، کاهش انقباض ماهیچه (مثلا ماهیچه سه سر بازو در برخی افراد) یکی از علائم نیازمند مراقبت می‌باشد.

از علائم واضح این بیماری می‌توان به درد، تورم و قرمزی و همچنین گزگز و سوزش محل پارگی در گردن اشاره کرد. بی حسی و بی حالی عمومی و درد در هنگام چرخش گردن، به علاوه خشک شدن ماهیچه آن نیز از عوارض بیماری هستند.

درمان پارگی دیسک گردن

در صورت مشاهده علائم چه باید کرد؟

در صورتی که علائم ذکر شده احساس شوند، در اسرع وقت باید به پزشک و یا فیزیوتراپیست مراجعه کرد. با بررسی نتایج نوار عصب و عضله، میلوگرام، سی تی اسکن و ام آر آی، پزشک متخصص منشاء ناراحتی را تشخیص می‌دهد و برای مراحل بعدی تصمیم گیری خواهد کرد.

درمان پارگی دیسک گردن چگونه است؟

به طور کلی، برای درمان بیماری‌ها و اختلالات ستون مهره مانند پارگی و یا بیرون زدگی دیسک گردن، در وهله اول از روش‌های غیر جراحی استفاده می‌شود. در ادامه، برخی از این روش‌ها را بررسی می‌کنیم.

درمان خود به خودی موارد خفیف با استراحت

اگر مشکل حاد نباشد، ممکن است پزشک استراحت چند روزه را تجویز کند. در این صورت، با استراحت و پرهیز از ورزش و کارهای سنگین (خصوصا خم کردن طولانی مدت سر و بلند کردن اجسام)، التهاب قسمت پارگی از بین می‌رود و درد برطرف می‌شود. پس از آن نیز نیاز به مراقبت‌های پیشگیرانه وجود خواهد داشت. آیا در ناحیه گردن خود احساس ناراحتی می‌کنید و نگران آن هستید؟ می‌خواهید بدانید استراحت برای حل مشکل کافی است یا خیر؟ با متخصصان زبده ما تماس بگیرید، تا علمی ترین مشاوره‌های پزشکی مختص مشکل خود را دریافت کنید. صمیمانه در کنار شما هستیم.

درمان پارگی دیسک گردن با فیزیوتراپی

همان گونه که مطلعید، یکی از مهم ترین روش‌های علمی در درمان بیماری‌های اسکلتی و حرکتی، فیزیوتراپی می‌باشد. برای حل مشکل پارگی در دیسک گردن، یک فیزیوتراپیست می‌تواند با استفاده از راه‌های مختلف مانند حرکات ورزشی و ماساژهای خاص اقدام کند.

آب درمانی دیسک گردن

در صورت صلاحدید پزشک متخصص، آب درمانی و انجام حرکات ورزشی ملایم در استخر هم می‌تواند کمک کننده باشد و التهاب و درد را کاهش دهد.

درمان با طب سوزنی

خصوصا در موارد خفیف‌تر، طب سوزنی هم ممکن است درمان پارگی دیسک گردن را ساده‌تر کند. گرچه بدیهی است که در موارد شدید، نیاز به مداخله مستقیم پزشکی وجود دارد.

علائم پارگی دیسک گردن

در چه صورت عمل جراحی برای درمان ضروری است؟

گفتیم که در موارد حاد پارگی دیسک گردن عمل جراحی گزینه باقی مانده است. در این شرایط، درد بیمار قطع نمی‌شود و عوارضی مانند ضعف شدید عضلات، از بین رفتن حجم ماهیچه‌های دست و بازو و مختل شدن زندگی روزمره پدیدار شده است. 

طی عمل جراحی، مایعات خارج شده از دیسک پاره شده در ناحیه گردن را برمی‌دارند تا فشاری که به عصب مجاور وارد می‌شود کاهش یابد. همچنین اگر نیاز به ترمیم دیسک هم باشد، پزشک جراح این مورد را نیز انجام می‌دهد. 

نوع دیگری از عمل جراحی پارگی دیسک گردن در بیمارانی است که حذف مایعات خارج شده هم تاثیر نداشته باشد. در این حالت، دیسک را به طور کلی خارج و با دیسک جدید جایگزین می‌کنند. البته در اکثر موارد شدید، نوع اول جراحی موثر خواهد بود. 

آیا برای درمان، دارویی هم تجویز می‌شود؟

معمولا داروها به تنهایی در درمان این گونه اختلالات اسکلتی موثر نیستند و به روش‌های دیگر نیاز است. البته طی فرآیند درمان در کنار روش اصلی (مثلا فیزیوتراپی)، پزشک داروهایی را نیز برای کاهش درد و التیام التهاب ارائه می‌دهد.

کلام آخر:

در این مقاله، ویژگی‌ها، علائم و روش درمان پارگی دیسک گردن را بررسی کردیم. به عنوان سخن آخر باید یادآوری کرد که بهترین راه مقابله با بیماری‌های این چنینی، پیشگیری و اصلاح سبک زندگی است. کاهش فشار وارده بر کمر و گردن می‌تواند به طور چشمگیری از بروز مشکلات جلوگیری کند. نظر شما چیست؟ آیا تجربه ای در این باره دارید؟ مشتاقانه منتظر شنیدن نظرات شما هستیم. شاد و سلامت باشید!

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

علت بی حسی اندام ها و راه های درمان آن

بی حسی اندام‌ها، از دست دادن بخشی یا تمام حس بدن را توصیف می‌کند و اغلب با تغییرات در احساس بدن مانند حس گز گز یا سوزن سوزن شدن به‌همراه دارد. بی حسی به دلیل مشکل اعصاب ارسال سیگنال به مغز بوجود می‌آید. شما می توانید بی حسی را در هر جایی از بدن خود تجربه کنید، اما بیشتر در انگشتان، دست‌ها، پاها، بازوها احساس می‌شود که ممکن است احساس گز گز شدن داشته باشید. به همین منظور در این مطلب سعی داریم علت بی‌حسی اندام‌ها و راه‌های درمان آن را به شما معرفی کنیم؛ پس با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

کرختی یا بی حسی اندام ها چیست؟

بی‌حسی نشانه‌ای است که در آن شخص احساس خود را در بخشی از بدن خود از دست می‌دهد. احساسات ممکن است روی یک قسمت از بدن متمرکز شوند، یا ممکن است احساس گز گز شدن در سرتاسر بدن داشته باشید.

بی حسی اندام‌ها به خصوص در بازوها یا پاها یک علامت رایج است که ممکن است به بیماری‌های مختلفی به‌دنبال دارد که از آسیب عصبی تا بیماری‌های مرتبط با حس را شامل می‌شود. در برخی مواقع، بی‌حسی  اندام‌ها ممکن است یک اورژانس پزشکی مانند سکته  توصیف کند. به همین منظور برای تعیین علت دقیق بی حسی یک فرد، پزشکان اغلب از یک آزمایش جامع عصبی استفاده می‌کنند.

دلایل بی حسی اندام ها چیست؟

بی حسی و سوزن سوزن شدن احساسات غیرطبیعی هستند که می توانند در هر جایی از بدن شما ایجاد شوندکه برخی از آن‌ها عبارت‌اند از :

  • نشستن یا ایستادن به مدت طولانی
  • آسیب رساندن به عصب (آسیب گردن ممکن است باعث شود که در هر جایی از دست یا بازو احساس بی‌حسی کنید، در حالی که آسیب کمر می تواند باعث بی حسی یا سوزن سوزن شدن پشت پای شما شود)
  • فشار روی اعصاب ستون فقرات، مانند فتق دیسک
  • فشار روی اعصاب محیطی ناشی از رگ های خونی بزرگ شده، تومورها، بافت اسکار یا عفونت
  • عفونت زونا
  • سایر عفونت ها مانند HIV ، جذام، سیفلیس یا سل
  • فقدان خون رسانی به یک ناحیه، مانند سخت شدن شریان ها، سرمازدگی یا التهاب عروق
  • سطوح غیر طبیعی کلسیم، پتاسیم یا سدیم در بدن شما
  • کمبود ویتامین های گروه B مانند B1، B6، B12 یا اسید فولیک
  • استفاده از داروهای خاص
  • استفاده از برخی مواد مخدر غیر قانونی خیابانی
  • آسیب عصبی ناشی از سرب، الکل یا تنباکو یا داروهای شیمی درمانی
  • پرتو درمانی
  • نیش حیوانات
  • نیش حشرات، کنه، کنه و عنکبوت
  • سموم غذاهای دریایی

بی حسی و گزگز می‌تواند ناشی از سایر شرایط پزشکی باشد، از جمله:

  • سندرم تونل کارپال (فشار روی عصب در مچ دست)
  • دیابت
  • میگرن
  • اسکلروز چندگانه
  • تشنج
  • سکته
  • حمله ایسکمیک گذرا(TIA)، که گاهی اوقاتسکته کوچکنامیده می شود.
  • تیروئید کم کار
  • پدیده رینود (تنگ شدن رگ‌های خونی معمولاً در دست‌ها و پاها)
درمان بی حسی اندام 3

راه های درمان بی حسی اندام ها چیست؟

دقت داشته باشید برای یافتن علت اصلی بی حسی شما به پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر اخیراً آسیب، بیماری یا عفونت داشته اید، حتما به آن‌ها بگویید. درمان به علت اصلی بی حسی بستگی دارد. گاهی اوقات مشکلات عصبی طولانی مدت را می‌توان با داروهایی از جمله داروهای ضد‌افسردگی، کورتیکواستروئیدها یا گاباپنتین و پره گابالین درمان کرد.

برای کمک به بهبود جریان خون می‌توانید اندام آسیب دیده را ماساژ دهید. گاهی اوقات قرار دادن کیسه یخ یا کیسه حرارتی روی ناحیه به مدت 15 دقیقه می‌تواند کمک کننده باشد. بسیار مراقب باشید که به پوست آسیب نرسانید؛ زیر اگر ناحیه بی‌حس باشد، متوجه نمی‌شوید که خیلی گرم یا سرد است.

برای بهبود جریان خون و تناسب اندام خود به طور مکرر ورزش کنید. مطمئن شوید که استراحت کافی دارید. رژیم غذایی سالم داشته باشید.

درمان بی حسی اندام3

چه موقع برای درمان بی حسی اندام ها به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم زیر مرتبط با بی‌حسی یا علاوه بر آن را تجربه کردید، فوراً به دنبال درمان فوری پزشکی باشید:

  • بی حسی کل دست یا پا
  • گیجی
  • بی حسی پس از آسیب اخیر به سر
  • سردرد ناگهانی
  • شروع ناگهانی بی حسی
  • مشکل در صحبت کردن
  • درد قفسه سینه
  • مشکل در تنفس
  • ضعف یا فلج

در صورتی که علائم شما موارد زیر را داشته باشد، باید یک وقت ملاقات با پزشک متخصص بگیرید:

  • فقط بخشی از یک اندام مانند انگشتان پا یا انگشتان دست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
  • به تدریج و بدون علت بی حسی اندام شما بدتر می‌شود.

کلام آخر باب بی حسی اندام ها:

بی حس شدن اعضای بدن مسئله‌ای است که هم نباید خیلی آن را بزرگ فکر کرد و دچار استرس شوید و همچنین نباید نسبت به آن بی‌توجه باشید. اگر با توجه به به مشکلات و علائم بیماری برخورد کرده‌اید و مبتلا به یک بیماری خاص مشکوک شدید، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. توصیه می‌کنیم مراجعه به پزشک را به تاخیر نگذارید. اگر دور از جان دچار بیماری شده باشید خودتان را مورد معاینه قرار داده‌اید و از پیشرفت بیماری جلوگیری خواهید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

15 ورزش برای درمان دیسک گردن

دیسک گردن یا به بیان بهتر فتق دیسک گردن از معضلاتی می باشد که مانند بسیاری دیگر از مشکلات جسمانی می توان از ورزش برای بهبود آن در بسیاری از موارد استفاده کرد. در این مقاله قرار است 15 مورد از مناسب ترین حرکات ورزشی برای درمان دیسک گردن را به شما آموزش دهیم. تنها خواسته ما از شما انجام درست این حرکات و عدم انجام این حرکت درصورت تشدید درد شما می باشد. اگر ما هم از این درد رنج می برید و به دنبال بهبود علائم این مشکل به کمک ورزش هستید این مقاله را از دست ندهید.

فهرست مطالب

حرکت چرخشی گردن به چپ و راست

برای اینکار باید در وضعیتی صاف روی صندلی بشینید طوری که امتداد شانه و تنه یکی باشد. شروع به تکان دادن سر خود به سمت راست به آرامی کنید. اینکار را تا زمانی که درد شروع نشده است ادامه دهید. سپس به وضعیت اول برگردید و کمی استراحت کنید حالا همین حرکت را به سمت چپ انجام دهید. تلاش کنید ده بار این حرکت را انجام دهید. 

خمش سر به چپ و راست

با سر و شانه و تن مستقیم روی یک صندلی بنشینید. طوری که بین گوش های شما و شانه های شما تماس برقرار شود سر خود را به راست و چپ خم کنید. اگر در مسیر حرکت سر به سمت شانه هر جا درد احساس کردید همانجا حرکت را متوقف کنید. پس از هربار خمش به یکی از جهات به وضعیت اول برگردید و کمی استراحت کنید و سپس به سمت مخالف سر را خم کنید. 

دیسک گردن احتایج به عمل دارد4

خمش گردن رو به جلو

مانند موارد قبل با وضعیتی که در آن گردن و تنه و شانه به صورت مستفیم هستند روی صندلی بنشینید. تلاش کنید با حرکت به جلو چانه شما به قفسه سینه برخورد کند. این وضعیت را پنج ثانیه نگهدارید و سپس به وضعیت اولیه خود بازگردید. این حرکت باید در ست های ده تایی تکرار شود.

بردن سر رو به عقب

مانند موارد قبل روی صندلی بنشینید. سر خود به طوری به سمت عقب حرکت دهید که صورت شما رو به سقف قرار گیرد. این وضعیت را پنج ثانیه حفظ کنید و به حالت اول بازگردید. برای این حرکت هم ست های ده تایی درنظر بگیرید. 

بردن چانه به سمت بالا

با قراردادن نوک انگشتان برروی چانه و فشار به آن باعث حرکت سر خود تاحدودی به سمت عقب شوید. هنگام حرکت سر به سمت عقب به سمت جلو نگاه کنید و وضعیت را پنج ثانیه حفظ کنید. پس از برداشتن انگشت کمی استراحت کنید و این حرکت را پنج بار در هر ست تکرار کنید.

اسکالن

در حالت نشسته و یا ایستاده دست های خود را از پشت بگیرید. ابتدا شانه چپ را به سمت پایین و سر را به سمت مخالفش یعنی راست خم کنید. این حرکت را به گونه ای انجام دهید که کشش در گردن حفظ شود. تلاش کنید بین 15 تا 30 ثانیه در این وضعیت بمانید. پس از بازشگت به حالت عادی و استراحت پنج ثانیه ای این حرکت را به سمت مخالف انجام دهید. 

خمش ایزومتریک گردن

ابتدا روی صندلی نشسته و نگاه خود را متوجه جلو کنید و کف یکی از دستان خود را برروی پیشانی قرار دهید. سپس تلاش کنید از طریق سر خود به کف دست فشار بیاورید. این وضعیت را پنج ثانیه نگه دارید. این حرکت را در ست های 15 تایی انجام دهید. 

خمش ایزومتریک سر به عقب

روی صندلی به صورت صاف بنشینید و با قرار دادن دستان خود در عقب سر تلاش کنید سرتان را به سمت کف دستان خود فشار دهید. از نظر نیاز به استراحت و نیز تکرار در هر ست این حرکت مانند حرکت قبل می باشد. 

خمش ایزومتریک سر به راست و چپ

ابتدا روی صندلی صاف بنشینید و دست راست خود را در بخش فوقانی کنار سر خود درست بالای گوش خود قرار دهید. سپس تلاش کنید تا به کمک سر خود فشاری را به دست خود وارد کنید. پس از 5 ثانیه استراحت همین حرکت را در سمت مختلف انجام دهید.

بردن شانه ها به سمت بالا

این تمرین را به صورتی که میگوییم 20 بار تکرار کنید. ابتدا روی صندلی بنشینید و سپس شانه های خود را رو به بالا ببرید و یک تا دو ثانیه در این وضعیت بمانید. 

دیسک گردن و سردرد1

حرکت سر به سمت بالا در وضعیت درازکش

با زانوهایی خم به حالت طاق باز دراز بکشید. درحالی که کف پاهای شما روی زمین می باشند تلاش کنید تا ارتفاع ده سانتی متری سر خود را از سطح زمین بلند کنید. این وضعیت را ده ثانیه حفظ کنید. تلاش کنید تا این حرکت را پنج بار تکرار کنید. این حرکت را رفته رفته طولانی تر انجام دهید. طوری که بعدها رکورد شما در حفظ این حرکت به 20 یا 30 ثانیه برسد. 

لیفت سر به راست و چپ در وضعیت خوابیده

با درازکشیدن به سمت راست تلاش کنید تا بازوی راست شما درست در زیر سر شما قرار گیرد. با خمش آرام سر خود به سمت مخالف یعنی شانه چپ حرکت را پیش ببرید. این وضعیت را 5 ثانیه حفظ کرده و تلاش کنید تا ده بار این حرکت را تکرار کنید. سپس برای طرف دیگر نیز همین روند را پیش گیرید. 

آویزان کردن سر به عقب

استفاده از این تمرین را به همراه یک توپ ورزشی بزرگ بادی به شما پیشنهاد می کنیم. روی این توپ دراز بکشید طوری که صورت شما رو به سقف باشد. سپس سر خود را در حالتی آویزان قرار دهید. بهتر است این وضعیت را یک دقیقه حفظ کنید. 

خمش سر در وضعیت چهار دست و پا

به گونه ای در وضعیت چهار دست و پا قرار گیرید که کف دست و نیز زانوهای شما روی زمین قرار گیرند. بدون قوز کردن سر خود را به آهستگی به سمت پایین حرکت دهید. تلاش کنید چانه شما در تماس با قفسه سینه قرار گیرد. این وضعیت را 5 ثانیه حفظ کنید. این حرکت باید در ست های ده تایی انجام شود. 

حرکت شانه ها رو به عقب

در یکی از وضعیت های نشسته یا ایستاده خود را قرار دهید. سپس دستان خود را کنار بدن خود قرار دهید و تلاش کنید که شانه های خود را رو به عقب حرکت دهید. 5 ثانیه این وضعیت را حفظ کنید و 30 بار این حرکات را تکرار کنید. 

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

چگونه بفهمیم دیسک گردن داریم؟

بیماری‌ها و درد اسکلتی، خصوصا در کمر، زانو و گردن، امروزه بسیار فراگیر شده است. زندگی صنعتی و فشرده امروزی دلیل این امر است. یکی از مهم‌ترین اختلالات هم، دیسک گردن است. خم کردن طولانی مدت سر و استفاده زیاد از تلفن همراه و کامپیوترها باعث وارد آمدن فشار مضاعفی به گردن، این ساختار ظریف و پراهمیت می‌شود و بیماری دردناکی به نام دیسک گردن ایجاد می‌کند. اما آیا هر دردی در گردن نشانه این بیماری است؟ اصولا دیسک گردن چه مشخصه‌ها و علائمی دارد؟ چگونه بفهمیم که به آن مبتلا شده ایم یا خیر؟ درمان این اختلال به چه صورت است؟ پاسخ تمام این سوالات را در ادامه ملاحظه خواهید کرد.

فهرست مطالب

دیسک گردن به چه چیزی گفته می‌شود؟

برای یافتن پاسخ این پرسش، لازم است تا نگاهی به ساختار ستون مهره‌ها که از ناحیه گردن عبور می‌کند بیندازیم. نخاع، مجموع اعصاب طولانی و مهم دستگاه عصبی مرکزی است که مغز قسمت قابل توجهی از پیام‌ها را بین مغز و بدن (و نیز از بدن به مغز) انتقال می‌دهد. همچنین، نخاع محل برخی انعکاس‌ها و مدیریت برخی اعمال نیز هست. این ساختار حیاطی، توسط مهره‌ها که استخوانی هستند احاطه و حفاظت می‌شود. 

همان‌گونه که عنوان کردیم، مهره‌ها استخوان اند. بنابراین در صورت حرکت، به هم ساییده می‌شوند و علاوه بر از بین رفتن، باعث درد می‌شوند. برای حل این مشکل، ساختاری نسبتا نرم و با فرم ژله‌ای بین هر دو مهره قرار گرفته که حرکت بدون اصطکاک آن‌ها را تامین می‌کند. به این بالشتک ژله‌‌ای، دیسک می‌گویند که در گردن، دیسک گردن نام دارد.

در صورتی که در اثر عوامل مختلف، دیسک از جای خود جابجا شود و بیرون بزند، بیرون زدگی دیسک گردن ایجاد می‌شود که مختصرا به آن دیسک گردن می‌گویند. البته این عبارت علمی نیست، ولی در این مقاله از آن برای اختصار استفاده کرده‌ایم.

چگونه بفهمیم دیسک گردن داریم؟

چه عواملی باعث ایجاد دیسک گردن می‌شوند؟ افراد مستعد کدامند؟

این بیماری می‌تواند به سبب عوامل بسیاری ایجاد شود. کهولت سن و فرسایش دیسک، ضربه‌های ناگهانی (خصوصا در تصادفات رانندگی)، سبک زندگی ناسالم و خم کردن طولانی مدت سر و هر عامل دیگری که سبب افزایش فشار مداوم روی گردن باشد ممکن است ایجاد دیسک گردن کند. 

افرادی مانند خیاط‌ها، تعمیرکاران موبایل، نویسندگان و محققان، برخی ورزشکاران و سازندگان جواهر و ملیله کاران و افرادی که به طور مداوم با سر خود وسیله حمل می‌کنند از اقشار مستعد این اختلال به شمار می‌روند. دلیل آن، وارد شدن فشار زیادی به گردن، برخلاف وظیفه طبیعی این عضو است.

عوارض و علائم دیسک گردن شامل چیست؟

رایج‌ترین و اولین علامت مشهود در این بیماری، درد، خصوصا حین چرخش سر یا دراز کشیدن است. بیمار وقتی می‌خواهد به اطراف نگاه کند، با درد گردن مواجه می‌شود. یکی دیگر از علائم رایج آن، خشک شدن گردن و ماهیچه‌های شانه است. خصوصا صبحگاه، هنگام بیدار شدن از خواب، احساس خشکی در این ناحیه حس می‌شود.

علامت‌ها و عوارض دیگر نیز شامل سردرد و سرگیجه، درد بازوها و بقیه قسمت‌های دست، گزگز، سوزش و بی حسی گردن، شانه و دست‌ها و همچنین در برخی موارد، بی حالی عمومی است. 

درمان دیسک گردن

آیا با هر نوع درد گردن از ابتلا به دیسک گردن مطمئن شوم؟

خیر، به هیچ وجه!

با اینکه این بیماری رایج‌ترین علت درد گردن است، الزاما هر دردی در این عضو نشانه آن نیست. به طور مثال در صورتی که دیسک‌های گردن پاره یا ملتهب شوند هم علائم مشابهی  ظاهر می‌شود. به علاوه، گرفتگی و کوفتگی ماهیچه دلتوئید و ذوزنقه‌ای و عضلات گردن هم ممکن است باعث درد مشابهی شود که با استراحت برطرف خواهد شد. به همین صورت، بعضا بیماری سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا نیز می‌تواند درد گردن ایجاد کند.

برای تشخیص دیسک گردن چه باید کرد؟

دردهای ایجاد شده در ناحیه گردن و شانه مهم اند و در برخی موارد، در صورت عدم توجه ممکن است مشکلات جدی و وخیم ایجاد کنند. بنابراین، در صورت احساس ناراحتی، حتما در قدم اول به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا با استفاده از نتایج معاینه بالینی و علائم، CT اسکن و نیز MRI، مشکل احتمالی هر چه زودتر تشخیص داده شود.

گاهی اوقات، افراد غیرمتخصص، با تشخیص اشتباه خود و پیشنهاد اعمال غیراصولی درمانی ممکن است مشکل را دو چندان کنند. برای جلوگیری از این موارد و دریافت بهترین مشاوره پزشکی از سوی بهترین متخصصان باتجربه سطح کشور، با ما تماس بگیرید. سابقه درخشان و نظرات بیماران بهبود یافته، اعتبار ما را تضمین می‌کند. منتظر تماس شما هستیم!

تشخیص دیسک گردن

در صورت ابتلا به این بیماری، درمان چگونه خواهد بود؟

پس از تشخیص دیسک گردن، مرحله اول که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، حفظ آرامش و تصمیم برای آغاز درمان است. مطمئن باشید که روش‌های بسیاری برای درمان این بیماری وجود دارد. در صورت هرگونه سوال و ابهام، می‌توانید سوالاتتان را با متخصصین ماهر ما در میان بگذارید.

در مرحله بعدی، نوبت به درمان می‌رسد. در موارد خفیف و متوسط، استراحت و فیزیوتراپی توسط پزشک پیشنهاد می‌شود. اگر مورد خفیف باشد، با چند روز تا چند هفته استراحت و پرهیز از فعالیت‌های سنگین، درد بهبود پیدا می‌کند. همچنین درمان دیسک گردن با فیزیوتراپی نیز ممکن است. حرکات ورزشی، لیزر و ماساژ که توسط یک فیزیوتراپیست ارائه می‌شود، می‌تواند ناراحتی بیمار را به تدریج از بین ببرد. فیزیوتراپی، اصولی ترین روش برای درمان موارد غیرحاد است که پایه و اساس علمی دارد و برای اکثر افراد به خوبی پاسخگو است.

در کنار استراحت و فیزیوتراپی دیسک گردن، داروهایی نیز برای تسهیل فرآیند و بهبود درد تجویز می‌شود. همچنین آب درمانی، روش‌های سرما و گرما، مغناطیس درمانی و طب سوزنی نیز ممکن است در مواردی کمک کننده باشد. 

عمل جراحی دیسک گردن

در صورتی که بدن بیمار به هیچ کدام از موارد بالا پاسخ مناسب ندهد، آخرین گزینه، عمل جراحی است. این امر در شرایطی است که بیماری باعث درد شدید و بی حالی عمومی پایدار شده است و اعمال روزانه فرد با مشکل مواجه است.

کلام آخر:

بنابر مطالب عنوان شده طی این مطلب، یکی از بیماری‌های رایج اسکلتی امروزی، دیسک گردن است. در اثر حرکت دیسک بین مهره‌های گردن از جای خود، این بیماری به وجود می‌آید و می‌تواند باعث درد، گزگز و سوزش در نواحی گردن، شانه و دست‌ها شود. فیزیوتراپی و درمان‌های جانبی نیز با تجویز متخصص به حل مشکل کمک می‌کنند. اما در آخر نباید فراموش کرد که بهترین استراتژی، پیشگیری از ابتلا به وسیله اصلاح روش زندگی و کاهش فشار بر گردن و کمر می‌باشد. سلامت و بهروز باشید!

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

بهترین جراح دیسک کمر در شمال تهران

جراحی دیسک کمر نوعی جراحی است که باید به آن توجه کنید. مهمترین مورد در خصوص جراحی دیسک کمر این است که بدانید بهترین جراح دیسک کمر در کجا قرار دارد و شما باید به بهترین حراح دیسکر کمر را پیدا کنید تا به راحتی عمل جراحی خودتان را انجام دهید. ما در این مقاله می خواهیم بهترین جراح دیسک کمر در شما تهران را بررسی کنیم و جزییاتشان را نیز مورد بررسی قرار دهیم پس تا انتها همراه ما باشید تا در این زمنیه نکاتی را به شما مطرح کنیم.

فهرست مطالب

دیسک کمر چه نوع بیماری ای می باشد؟

دیسک کمر یک نوع عارضه می باشد که در نواحی کمر رخ می دهد و این امر در اثر حادثه و یا آسیب هایی بر کمر اتفاق می افتد. این مورد وقتی ایجاد می شود که شما فشار زیادی بر مهره های کمرتان وارد سازید. فشارهای مربوطه به مرور زمان اثرات خودشان را نشان می دهند و حتی بر اثر بالا رفتن سن نیز ممکن است این امر رخ دهد. باید بدانید که بدن انسان در خودش 26 مهره ستون فقرات را جای داده است و این مهره ها توسط صفحاتی به نام دیسک از هم جدا می شوند. در اثر فشار هایی که به وجود می آید ممکن است این دیسک ها بیرون بزنند که باعث درد در پاها و کمر نیز می شود. در این صورت شما باید به سراغ بهترین جراح دیسک کمر بروید و اگر در شما تهران زندگی می کنید می توانید با جست و جو در اینترنت این کار را انجام دهید و بهترین جراح دیسک کمر را در شما تهران پیدا نمایید.

علائم دیسک کمر چیست؟

علائم دیسک کمر بیشتر شامل درد کمر می شود در صورتی که درد بیش از حد باشد فرد قادر نیست که هیچ کاری انجام دهد. همچنین در برخی

مواقع درد حاصل از دیسک کمر به قدری زیادی می باشد که به سمت پاها می رود و فرد در پشت پاهایش احساس درد می کند. علاوه بر دردی که به طور خالص می تواند به خاطر دیسک در بدن بوجود آید. ایجاد ضعف عضلانی و گزگز شدن پاها و همچنین بی حسی در پاها نیز می توانند جز علائم دیسک کمر باشند.

مغز و اعصاب1

جراحی دیسک کمر به چند صورت انجام می شود؟

روش های زیادی برای جراحی دیسک کمر وجود دارد به عنوان مثال روش هایی مثل جراحی آندوسکوپی و جراحی لایمینکتومی، جراحی

فیوژن دیسک کمر و جراحی بسته دکمپرشن و برخی دیگر از روش های جراحی نیز وجود دارد که پزشک بنا بر نظر شما می توانید یکی از روش های مطمئن را استفاده کند تا شما از این طریق بتوانید بر دیسک کمرتان غلبه کنید. همچنین شما اگر در شمال تهران ساکن هستید می توانید به سراغ بهترین جراح دیسک کمر در شمال تهران بروید و پزشکان متخصصی هستند که در شمال تهران می باشند و شما می توانید به آن ها مراجعه کنید. البته بهترین جراح دیسک کمر ویژگی هایی نیز دارد که در قسمت های بعدی به آن اشاره می کنیم.

مغز و اعصاب2

عوارض جراحی دیسک کمر چه می باشد؟

جراحی دیسک کمر نیز مثل سایز جراحی ها عوارض خاص خودش را دارد. از عوارض مربوط به جراحی دیسک کمر می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

اولین مورد حالت تهوع می باشد و به ترتیب شامل: سرگیج، مختل شدن هوشیاری، از بین رفتن تعادل، کمر درد شدید و مواردی دیگری می شود که با مراجعه به یک درمانگر حرفه ای این موارد خیلی زود از بین می روند و شما می توانید با خیال راحت از شر دیسک کمر خودتان خلاص شوید و باید بر طبق توصیه های پزشک نیز عمل کنید.

بهترین جراح دیسک کمر در شمال تهران چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

در ابتدا باید بدانیم که یک جراح چه قدر تخصص باید داشته باشد. تخصص یک جراح نشان می دهد که دیسک کمر در چه مدت در مدت درمان می شود و آیا بعد از درمان نیز نشانه های دیسک کمر ظاهر می شود و یا خیر. همچنین موارد دیگری نیز وجود دارند. به عنوان مثال باید بدانید که یک جراح چه روشی را به شما برای جراحی توصیه می کند.

روش های زیادی برای جراحی وجود دارد که ما این مقاله ما تعدادی از این روش ها را به شما ارائه دادیم. البته یک جراح وظایفی نیز دارد که در زیر آنها را بیان می کنیم.

وظایف جراح دیسک کمر در شمال تهران چیست؟

یک جراح و ظایف بسیاری دارد و به شمال و یا جنوب و موقعیت جغرافیایی نیز ربطی ندارد. اگر شما به علت جراحی دیسک کمر به یک متخصص مراجعه می کنید. باید بدانید که جراح دیسک کمر می تواند به ما نکاتی را گوشزد کند به عنوان مثال یکی از وظایف جراح این است که به بیمار امید دهد که از جراحی نترسد تا روند جراحی به خوبی پیش رود . همچنین باید بدانید که جراح دیسک کمر تخصص کاملی در حوزه خودش داشته باشد تا بیمار دچار مشکل نشود. البته مهم ترین مورد در خصوص وظایف جراح دیسک کمر به موارد مختلفی بستگی دارد. نیاز بیمار نیز از مواردی است که باید پزشک آن را در نظر بگیرد.

آیا بعد از جراحی دیسک کمر باز دچار مشکل می شویم؟

این امر بستگی به شیوه جراحی و موارد مربوط به آن دارد که شما باید آن را در نظر بگیرید. مهمترین مورد در خصوص جراحی دیسک کمر این است ما باید مشاوره های لازم را از قبل گذرانده باشیم تا روند جراحی به خوبی انجام شود و در آینده دچار مشکل نشویم.

دیسک کمر 2

کلام آخر:

در این مقاله ما بهترین جراح دیسک کمر در شمال تهران را بررسی کردیم و جزییاتش را نیز مورد بررسی قرار دادیم. مهمترین مورد در خصوص بهترین جراح دیسک کمر این است که تخصص کاملی در حوزه کاری خودش داشته باشد. همچنین باید بتواند مشکل بیمار را در کمترین زمان ممکن حل کند. البته باید در ابتدا مشاوره های لازم بین بیمار و متخصص مربوطه انجام گیرد. شما عزیزان می توانید برای پیدا کردن بهترین جراح دیسک کمر در شمال تهران در اینترنت جست و جو کنید و سابقه کاری جراح دیسک مورد نظر را بررسی نمایید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید
دسته‌ها
مقالات

علائم بیرون زدگی دیسک گردن و درمان آن

صفحات تلفن‌های همراه، کامپیوترها و تبلت‌ها، مطالعات سنگین و موقعیت خواب غیر اصولی! همه و همه باعث تحمیل فشار بسیاری به گردن ما می‌شود. گردن در انسان، ساختاری مهم و حساس است که از مغز نگهداری و قسمتی از نخاع را حفاظت می‌کند. امروزه، اسلوب زندگی نامناسب و عوامل ذکر شده، باعث ایجاد بیماری شایعی به نام بیرون زدگی دیسک گردن در افراد مختلف شده است. از آن جهت که خواب، فعالیت‌های روزانه، رانندگی و امثال آن به کارکرد صحیح گردن متکی است، بیرون زدگی دیسک گردن با ایجاد دردهای شدید، می‌تواند مشکلات بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشد. آیا ‌می‌خواهید درباره بیرون زدگی دیسک گردن بیشتر بدانید؟ در ادامه این مطلب با ما باشید.

 

فهرست مطالب

بیرون زدگی دیسک گردن چیست؟

به منظور لغزیدن آسان مهره‌های ستون فقرات و ساییده نشدن آن‌ها به یکدیگر، بین هر دو مهره ساختاری ژله مانند به نام “دیسک” قرار گرفته. در صورتی که این ماده ژله‌ای بین دو مهره در ناحیه گردن از محل اصلی خود مقداری خارج شود، اختلال بیرون زدگی دیسک گردن ایجاد می‌شود که برای اختصار به آن “دیسک گردن” هم می‌گویند. عامل اصلی بروز این مشکل، وارد شدن فشار زیاد به طور پی در پی و یا طرز قرارگیری اشتباه سر می‌باشد. 

به طور کلی، بیرون زدگی یا فتق (هرنیا)، مشکلی جدی و نیازمند توجه فوری محسوب می‌شود. این موضوع که به تغییر مکان قسمتی از یک عضو اطلاق می‌شود، روش‌های درمان مختلفی دارد.

عوارض بیرون زدگی دیسک گردن چیست؟

همان‌طور که عنوان شد، دیسک گردن باعث ساییده شدن قسمتی از دو استخوان مهره به هم می‌شود. علاوه بر این، تغییر کوچکی در محل قرار گیری دیسک، عصب مجاور را تحت فشار قرار خواهد داد و این موضوع نیز باعث درد است. 

دردهای گردن، اصطلاحا “خشک شدن” گردن و دشواری تکان دادن و گردش آن، درد در ناحیه بازو و گاها انتشار آن تا انگشتان دو دست، از مهم ترین عارضه‌های این بیماری است. در موارد بسیاری، گزگز، سوزش و بی حسی نیز در ناحیه درد و یا دست‌ و بازوها و شانه احساس می‌شود. سردرد و سرگیجه نیز از علائم رایج اند.

بروز این مشکلات، باعث درد و بی حالی و نهایتا ایجاد خلل در انجام فعالیت‌ها به صورت عادی می‌شود. انجام کارهایی که نیازمند دقت زیاد و خم کردن سر برای مدت طولانی است نیز بسیار دشوار خواهد شد. از این رو، دیسک گردن مانند بیرون زدگی دیسک کمر نیازمند توجه است.

تشخیص پارگی دیسک گردن

چگونه می‌توان از دیسک گردن پیشگیری کرد؟

همان‌طور که می‌دانید، پیشگیری همواره بر درمان مقدم است. اصلاح سبک زندگی و عادات نادرست، اصلاح پوزیشن نشستن، خوابیدن و ایستادن و وارد نیاوردن فشار شدید به گردن، مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از بیرون زدگی دیسک گردن هستند.

درمان بیرون زدگی دیسک گردن

برای تشخیص بیرون زدگی دیسک گردن چه باید کرد؟

در صورتی که احساس درد و ناراحتی در ناحیه گردن می‌کنید و یا علائم ذکر شده را دارید، بدون اقدامی خودسرانه، به پزشک مراجعه کنید. با توضیح شرایط و سابقه بیماری‌های خود به پزشک متخصص، وی با انجام برخی آزمایشات و اقدامات، به تشخیص قطعی خواهد رسید. ابزارهایی مانند CT اسکن و MRI و همچنین نوار عصب و عضله، پزشک را در پروسه تشخیص کمک خواهد کرد.

در صورت تشخیص دیسک گردن، پیشنهادهای لازم از طرف پزشک به بیمار ارائه می‌شود تا مراحل درمان آغاز شود. همچنین ارجاع به فیزیوتراپیست هم در صورت نیاز انجام خواهد شد. 

بهترین پزشک متخصص کیست؟

بهترین پزشک متخصص فردی است که علاوه برا دارا بودن سطح بالایی از تحصیلات از دانشگاه‌های معتبر، تجربه کافی نیز در زمینه تشخیص و درمان بیماران داشته باشد. همچنین، موارد موفقیت آمیز باید در کارنامه وی مشاهده شود.

تیم متخصص ما، با تجربه چندین ساله و درمان موفق بیماران، در خدمت شماست تا بهترین خدمات را ارائه دهد. اگر در مراحل تشخیص و درمان، حساس و دقیق هستید، ما بهترین گزینه برای شماییم! با ما در ارتباط باشید.

درمان بیرون زدگی دیسک گردن چگونه صورت می‌گیرد؟

روش‌های مختلفی به منظور درمان بیرون زدگی دیسک گردن وجود دارد. برخی از این راه‌ها تهاجمی اند و برخی نیز غیرتهاجمی. در هر صورت، بهترین روش آن است که پزشک، با توجه به شرایط بیمار انتخاب می‌کند. همچنین بنا به صلاحدید پزشک، ممکن است داروهایی نیز برای تسهیل درمان تجویز شود.

بهترین روش درمان بیرون زدگی دیسک گردن: فیزیوتراپی

با مراجعه به فیزیوتراپیست، بیمار روش‌های حرکتی و ورزشی مخصوص بیماری خود را آموزش می‌بیند تا آن بیماری بر پایه اصول علمی بهبود یابد. همچنین فیزیوتراپیست ممکن است از راه‌های دیگر نیز بهره ببرد. انواع ماساژهای درمانی، لیزر و مواردی از این دست، با استفاده متخصص فیزیوتراپی به کار برده می‌شود. 

استراحت و انجام حرکات ورزشی

اگر کیس، شدید نباشد، می‌توان مدتی استراحت در منزل و پرهیز از فعالیت، به همراه چندین حرکت خاص ورزشی برای حرکت صحیح ناحیه گردن و بهبود بیرون زدگی دیسک گردن پیشنهاد کرد. همچنین در کنار آن، استفاده از گرما و سرما (مثلا کیسه آب گرم) حین استراحت نیز می‌تواند کمک کننده باشد. فراموش نکنید که تنها پزشک، فیزیوتراپیست و متخصص این زمینه صلاحیت تعیین فعالیت را دارد. به طور مثال، در صورتی که بیمار مبتلا به ام اس نیز باشد، آب گرم شرایط را وخیم تر خواهد نمود. آیا سوال و ابهامی در این زمینه دارید؟ برای دریافت مشاوره کارشناسی، دقیق و شخصی سازی شده، تماس با ما را فراموش نکنید.

4علائم بیرون زدگی دیسک گردن

روش‌های دیگر درمان بیرون زدگی دیسک گردن

تحریک کردن عضله با استفاده از جریان‌های ضعیف الکتریکی، تراکشن، مغناطیس درمانی و روش‌های فراصوت هم می‌توانند در فرآیند درمان استفاده شوند. همچنین برای کاهش درد شدید بیمار، ممکن است از اوزون تراپی و پی آر پی استفاده شود.

درمان نوع حاد بیرون زدگی دیسک گردن: جراحی

در صورتی که کیس حاد باشد و درد بیمار تخفیف نیابد، همچنین اگر بدن بیمار به هیچ یک از روش‌های ذکر شده پاسخ ندهد، پزشک متخصص، جراحی را انتخاب می‌کند. نباید فراموش کرد که عمل جراحی، مرحله آخر درمان است و معمولا در بیماران با مشکل شدید و کسانی استفاده می‌شود که این اختلال باعث مختل شدن فعالیت‌های روزمره شده است.

کلام آخر:

در این مقاله، سعی کردیم بیرون زدگی دیسک گردن را بررسی کنیم. بیرون زدگی دیسک گردن به خروج بالشتک ژله‌ای بین دو مهره در ناحیه گردن گفته می‌شود. عوارض آن شامل درد، بی حسی و گزگز شدن گردن، شانه و دست‌ها می‌باشد. برای درمان دیسک گردن از روش‌های مختلفی مانند فیزیوتراپی، اولتراسوند (فراصوت)، لیزردرمانی و در بدترین حالت، عمل جراحی استفاده می‌گردد. آیا با شناخت دیسک گردن، نیاز به مشاوره پزشکی در این زمینه دارید؟ با ما تماس بگیرید! سالم و سلامت باشید!

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میتوانید آن را به اشتراک بگذارید